IZGARA KÖFTE

Mutfağımızın klasik köftesi sanki annenizin elinden çıkmış gibi lezzetli, sağlıklı bir şekilde sofranıza geliyor. Dolaptan çıkartıp kolayca hazırlayacağınız ızgara köftenin mis gibi kokusu evinizi sarsın, sevdiklerinizi mutlu etsin.

İçindekiler

Şark tipi baharatlı sığır köftesi, dondurulmuş.

Malzemeler:
Sığıreti (% 60), su, soya proteini, ekmek kırıntıları (buğday unu, maya), soğan, tuz, baharatlar, stabilizatör: difosfat, trifosfat, patates nişastası.

Hazırlama:
tavaya bir çorba kaşığı sıvı yağı ekleyin ve orta ısıda köfteleri pişirin. Çiğ yenmez.

Enerji ve Besin Öğeleri

	je 100 g	1 Köfte (40 g)*	1 Porsiyon (40 g)*
Enerji	780 kJ/188 kcal	312 kJ/75 kcal	3,7%
Yağ	13 g	5,2 g	7,5%
Doymuş yağ	5,7 g	2,3 g	0,8%
Karbonhidrat	4,4 g	1,7 g	0,65%
Bundan şeker	0,5 g	0,5 g	0,5%
Protein	13 g	5,2 g	10,4%
Tuz	0,7 g	0,3 g	4,7%

*Ortalama bir yetişkin için referans miktarı (8400 kJ/2000 kcal.)